ＰＣは腰を痛める

このところ腰が痛くなる日が続きます
山のせいではないよなぁ
ＰＣの前から立ち上がるとき、車のシートから車外にでるとき、腰が痛い
椅子のせいだ
ＰＣ前の背もたれのある椅子に替えて、背中のない丸椅子に座ってみました
なるべく骨盤に背骨をまっすぐに立てるようにして
不安定だから何度も座り直したり、立ち上がったり
こうすると、腰が痛くなるのがなくなりました
パイプの足に円座が乗っている数百円の椅子ですが、このほうが体にはええのかもしれない