広島岡山県境、新成羽川ダム(自転車篇)

庄原市東城から岡山県に入り、新成羽川ダムに進み、再び広島県に戻って、神石高原町から東城に帰ってきました。
感想、いやぁ、くたびれた。
足が攣って痙攣が来て、一日経った今でも疲れが残っています。
二階の階段の登り降りが難儀してます。
転んじゃった。
車道から歩道に移るとき、段差にタイヤを取られて、思いきりコケテしまいました。
怪我はすりむき程度ですが、打ち身があるようで、シャツを脱ぎ着するとき、突っ張ります。

http://sherpaland.net/bike/2010/bike-101127-n_nariwa_dam/bike-101127-n_nariwa_dam.htm