体重３キロ痩せました

３月からスイミングプールに通っています。
ぽっこりお腹を引っ込ませるためです。

７３キロあったのを７０キロまで落としました。
首回り、腕回りが太くなって筋肉がついたのは目に見えます。
脚は、今までの登山・自転車で使い込んでいるので、違いは見えません。
筋肉が増えて体重が３キロ痩せたのは内臓脂肪が減ったのだと思います。

鏡を見たのではそんなに差を感じませんが
山の頂上での記念写真では腹が引っ込んだのが見て取れます。

７０キロが抵抗ポイントなのか、ここから体重が落ちて行かない。
ここを押し切ると、もっと体重が落ちると思います。