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2013年7月 7日 (日)

体重3キロ痩せました

3月からスイミングプールに通っています。
ぽっこりお腹を引っ込ませるためです。

73キロあったのを70キロまで落としました。
首回り、腕回りが太くなって筋肉がついたのは目に見えます。
脚は、今までの登山・自転車で使い込んでいるので、違いは見えません。
筋肉が増えて体重が3キロ痩せたのは内臓脂肪が減ったのだと思います。

鏡を見たのではそんなに差を感じませんが
山の頂上での記念写真では腹が引っ込んだのが見て取れます。

70キロが抵抗ポイントなのか、ここから体重が落ちて行かない。
ここを押し切ると、もっと体重が落ちると思います。

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