舌を強く噛むこと

口の中で食べ物を咀嚼するのに、意識して口を動かすことはありません。
顎と舌は連動して食べ物を反転し、歯が擦り合わせる寸前で舌をうまく逃がしています。

どうかすると、思い切り舌を噛むことがあります。
びっくりするくらい痛い。
そんな時は、疲れてる時、睡眠不足の時です。
脳がぼんやりしてしまって、コントロールが効かない時です。

そんな場合は、何もかも放り出してちょっと睡眠・休息を取りましょう。
ガムを噛んでいるなら、噛むのをやめて、口に休息を与えましょう。