糖尿病境界患者から回復

３ヶ月ごとに医者の診察を受けていますが
劇的に改善したと褒められました。

血糖　　(mg/dl)
100　今回
142　3ヶ月前
135　6ヶ月前

HbA1c 　(%)
6.0　今回
6.5　3ヶ月前
6.4　6ヶ月前

前回の診察の時、痩せなさい、と指導がありました。
次の診察で数値が悪ければ、薬を処方します。

これはいけない、なんとかしよう。
ご飯は茶碗の底にちょっとだけ、にする。
自転車で毎日、10km1時間か、20km2時間、坂道を運動する。
この結果、5キロはすぐに痩せました、ここからは、さらに2キロ痩せるのが精一杯。

医者が言うには
痩せなさいと言われて、すぐに痩せる人はなかなかいません。
ええことです、このまま続けてください。

3ヶ月前、6ヶ月前は、糖尿病境界患者だったようです。
次回は薬の処方箋を出すギリギリだったようです。
今は、糖尿病境界患者から健康体に回復しました。