ガッテン！、おしっこ問題

ＮＨＫのガッテン！、今週のテーマはおしっこ問題でした。
「おしっこが近い」「漏れちゃう」「残尿感」
この原因は膀胱が硬化しているから、ということでした。
硬い膀胱を柔らかくするエクササイズがあります。
肛門をキュッと絞めること。

これは自転車のサドルでやっていることです。
坂道でペダルを踏むと、自然と肛門にちからを入れています。

おしっこのちょい漏れ
おしっこが終わってズボンにちんちんを納めて、ズボンの中で、おしっこがたらりと漏れてくることがあります。
一滴二滴じゃないことがあります。じょじょぉ、と結構な量が垂れて行くことがあります。
やってしまうと衝撃的で、ついに自分のちんちんがコントロール不能になったのかと落ち込んでしまいます。
人生の終わりを感じてしまいます。
ズボンが濡れているのを人目に曝したくない。
尿パッドを使わにゃいかんかな。

ガッテン！での解決方法はこう。
おしっこが終わって、ちんちんの竿の根元を押すこと。会陰部と言います。
残っている滞留尿を押し出します。
これは有効です。
ズボンの上から押せばよろしい。たらりと出て行きます。
なにも出るものがない場合があっても、ダイジョウブ。
絞り切った、という安心感があって、心置きなく、ちんちんをチャックの中に収納できます。

以上、ＮＨＫガッテン！を見て、我が身について思うことでした。