自転車での防寒対策

毎日、毎朝、自宅の周囲を１０キロ１時間、自転車で走るのを日課にしています
その日その日の気分で、漕ぎだす方向はバラバラです
この時期、寒い、めちゃ寒い、その防寒対策は

○雨具を着ること
雨具は登山用具の基本ですが、晴の日しか行かないので、山ではほとんど着ることがありません
その雨具を自転車に転用して、常時、ここんとこ大事だから、二度言います、冬には常時、着用しています

○レッグウォーマー
上肢用・下肢用と重ね履きしています
上肢用は膝へずれ落ちるので、ずれ落ちないように安全ピンでとめています

○アームウォーマー
マラソンランナー、駅伝ランナーも使っている、腕にはめる筒状の編み物があります
レッグウォーマー・アームウォーマー、どっちもドラッグストアで買いました
風邪薬・軟膏などの棚の続きにあるので妙な気持ちです

○尻っぺた、尻回り
ここは布切れ一枚、プラス雨具だけなので直に寒さが伝わります
短いレーパンと長いレーパンを二重にはいて凌いでいます

○耳当て or 耳覆い or 耳カバー or イヤーマフラー
これがないと辛抱できません
最初は手ぬぐいだけの布一枚でしたが、これだけでは耐えられません

○掌、指
手袋しています
内側に選挙運動用の綿の白手袋、外側に普通の手袋、この二枚重ねだけでは風が通り抜けていきます
白手袋と手袋の間に、水仕事用のゴム手袋を挟んでいます、三枚重ねです
ゴム手袋は風の通り抜けを遮断してくれるし、手首の上までカバーしてくれます

○腹・胸などの胴体部分
雨具だけでじゅうぶんのようです、必要を感じていません