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2020年4月19日 (日)

自転車でリハビリ

自転車で転倒したものは自転車でリハビリ
右足はビンディングの金具付き(ペダルと靴を結ぶ金具)のサイクリングシューズ
左足は保護するコルセットとサンダル
右左ちぐはぐだが、そこはしょうがない。

同じ時間をかけるなら、自転車より徒歩のほうが負荷がかかるみたい。
自転車では汗もかかないが、歩けばじんわり汗ばみますからね。200419

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